Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» — один из национальных проектов России, его реализация начнётся 1 января 2025 года и будет рассчитана до 2030 года. Станет правопреемником нацпроекта «Здравоохранение», реализация которого завершается в 2024 году. О запуске нового нацпроекта 29 февраля 2024 года в рамках Послания Федеральному собранию РФ объявил Президент Российской Федерации Владимир Путин.
Белгородские врачи рассказали жителям области, для чего нужно их считать. По статистике белгородцы переедают соли, сахара, трансжиров, которые входят в состав готовых кулинарных изделий и фастфуда. А вот овощей и цельнозерновых круп в меню как правило маловато. Чтобы организовать правильное питание на завтрак должно приходиться порядка 30 % калорий, до 40 %- на обед и оставшиеся – порядка 20-25% на ужин. Плюс небольшой перекус в течение дня, на него остается около 5 % суточного калоража.
35 % белгородцев ведут здоровый образ жизни
В чем актуальность этой проблемы и от чего в большей степени зависит наше здоровье, рассказала главный врач областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Михайлова.
Хронические неинфекционные заболевания вносят основной вклад в смертность трудоспособного населения нашей страны. До 70 процентов случаев преждевременного ухода из жизни россиян связаны с четырьмя основными группами заболеваний. Это онкология, сахарный диабет второго типа, болезни системы кровообращения и заболевания бронхолегочной системы. Они формируются под влияниями так называемых факторов риска для здоровья. Основных их - семь: употребление табака и алкоголя, нерациональное питание, лишний вес, низкая физическая активность, высокий уровень холестерина в крови, повышенное артериальное давление.
С 27 января по 2 февраля проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.
В современном мире проблема употребления наркотических средств стоит на первом плане как среди молодежи, так и среди взрослого населения. Наркотики не только наносят физический и психический ущерб, но и разрушают семьи, приводят к социальным и экономическим проблемам.Что мы можем сделать для того, чтобы предотвратить негативные последствия?
1. Информированность: Чем больше вы знаете о рисках и последствиях употребления наркотических средств, тем легче будет отказаться от искушений. Поделитесь полученной информацией с близкими!
2. Поддержка и открытость: Если вы или ваши друзья сталкиваетесь с проблемами, не бойтесь обращаться за помощью. Поддержка близких и специалистов может стать решающим фактором.
3. Занятость и увлечения: Найдите занятия, которые приносят вам радость. Спорт, творчество, волонтерство — это отличные способы провести время с пользой и вдали от негативных влияний.
4. Позитивный пример: Будьте примером для окружающих. Ваше отношение к здоровью и жизни может вдохновить других на правильные решения.
С 3 по 9 февраля проходит неделя профилактики онкологических заболеваний.
Под профилактикой злокачественных новообразований понимают предупреждение возникновения предопухолевого состояния с помощью устранения воздействий неблагоприятных факторов окружающей среды.
Что же включает в себя первичная профилактика?•своевременное обследование (диспансеризация);
•отказ от курения и употребления алкоголя;
•рациональное и сбалансированное питание;
•активный образ жизни;
•здоровый сон и здоровая ЦНС;
•профилактика инфекционных заболеваний, которые могу привести к злокачественным новообразованиям.
Следование этим пунктам позволить снизить риск развития онкологии, к тому же это по силам каждому!
А вы соблюдаете данные правила?
С 10 по 16 февраля проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца
Заболевания сердца часто встречаются среди взрослого населения. В последнее время, по статистике, возраст пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями резко помолодел, поэтому очень важно обращать внимание на некоторые симптомы сердечных заболеваний и своевременно проходить диагностику у кардиолога.Среди основных симптомов, на которые стоит обратить внимание, можно выделить следующие:1. Острая, жгучая или давящая боль за грудиной, отдающая в руку, в лопатку , в шею
2. Нарушенный пульс (замедленный или учащенный).
3. Возникающая в состоянии покоя или физической нагрузки одышка.
4. Быстрое изменение давления, появившееся вследствие патологии сердечной мышцы.
5.Общая слабость и повышенная утомляемость.
6. Кашель. Может проявляться на фоне сердечной недостаточности, вызвавшей застойные явления. Берегите свое сердце, ведь это главный орган, который обеспечивает работу всего организма.
Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie